Periode
Ein zeitlicher Abschnitt mit einer der sieben Qualitäten, zum Beispiel Image oder Veränderung. Die Qualität beschreibt das Thema dieses Abschnitts.
Dein Leben. Dein Rhythmus.
Was mache
ich wann?
– oder lasse ich es?
Manches möchtest du anpacken. Anderes darf warten. 7Cycles verbindet deine Vorhaben mit persönlichen Zeitperioden und hilft dir, deinen Alltag bewusster zu planen.
Die Idee hinter 7Cycles
Bewusst handeln.
Bewusst warten.
7Cycles arbeitet mit sieben wiederkehrenden Perioden innerhalb verschiedener Zyklen. Deine Geburtsdaten bilden die Grundlage für deine persönliche zeitliche Zuordnung. Die Farben machen die Perioden im Tages-, Wochen-, Jahres- und Lebenszyklus im Kalender unterscheidbar.
Die Beschreibungen helfen dir, eine Tätigkeit im Zusammenhang mit den Perioden und Zyklen zu betrachten. So kannst du abwägen, wann du etwas angehen oder lieber verschieben möchtest.
Vom Gedanken zum nächsten Schritt
Du hast etwas vor.
7Cycles hilft dir beim Wann.
Beginne mit dem, was dich gerade beschäftigt. Die App führt dich von einer konkreten Tätigkeit über dein Ziel zur Planung im Kalender.
- 01
Was möchtest du machen?
Suche nach deinem Vorhaben oder stöbere durch die Kategorien und Unterkategorien. Wähle eine konkrete Tätigkeit aus, zum Beispiel „Anschreiben für eine Bewerbung“.
Beispiel: Vorhaben - 02
Mach daraus dein Ziel.
Über „Ziel erstellen“ formulierst du dein Vorhaben. Wähle passende Eigenschaften aus den Vorschlägen oder ergänze eigene. Mit „Speichern und zum Kalender“ gehst du zur Periodenauswahl.
Beispiel: Ziel - 03
Finde deinen Zeitpunkt.
Wähle passende Zeitfenster für dein Ziel. Über „Ziel auswählen“ kannst du im Kalender eines deiner gespeicherten Ziele auswählen. Die Farben zeigen dir geeignete und ungeeignete Perioden. Du bleibst in der Kalenderansicht und kannst das Ziel dort wieder abwählen.
Beispiel: Kalender
Die Vorschläge geben dir Orientierung. Du entscheidest, was zu deinem Leben und deinen Möglichkeiten passt.
Wissensbereich
Damit aus Farben
Orientierung wird.
Die sieben Farben im Kalender stehen für die sieben Perioden. Was bedeutet die jeweilige Farbe? Wie begegnen dir die Perioden in den verschiedenen Zyklen? Und wie nutzt du ihre Beschreibungen für dein konkretes Vorhaben? Hier findest du die Erklärungen – Schritt für Schritt.
Die Grundidee
Was mache ich wann –
oder lasse ich es?
Die Idee von 7Cycles ist, Zeit als wiederkehrenden Rhythmus zu betrachten. Statt nur einen freien Platz für einen Termin zu suchen, stellst du auch die Frage: Welche Art von Tätigkeit möchte ich dort einplanen, und wie wird sie für diese Periode eingeordnet?
Die App ordnet die Perioden anhand deiner im Profil hinterlegten Geburtsdaten persönlich zu. Die sieben Farben helfen dir, die Abschnitte im Kalender wiederzuerkennen. Die zugehörigen Texte erklären, welche Themen die jeweilige Periode im Modell von 7Cycles beschreibt.
Aus der Farbe allein entsteht noch keine Empfehlung für jede Aufgabe. Erst der Blick auf dein konkretes Vorhaben verbindet die allgemeine Periodenbeschreibung mit einer praktischen Entscheidung.
Zyklus
Der größere zeitliche Rahmen: Tag, Woche, Jahr oder Lebenszyklus. Dieselben sieben Perioden werden auf diesen unterschiedlichen Ebenen betrachtet.
Tätigkeit
Das, was du tatsächlich vorhast. Für diese konkrete Tätigkeit werden passende und ungünstige Perioden vorgeschlagen – als Hilfe für deine Planung.
Die sieben Perioden
Sieben Blickwinkel
auf dein Vorhaben.
Die Namen bleiben auf allen Zeitebenen gleich. In der Miniatur rechts ist die jeweilige Periode hervorgehoben. Tippe auf eine Periode, um ihre Bedeutung, eine Denkfrage und die Verbindung zur Planung zu lesen.
01 · ImageAußenwirkung, Auftreten und Sichtbarkeit
Was wird sichtbar?
Image richtet den Blick darauf, wie eine innere Absicht nach außen erkennbar wird. Es geht um den ersten Eindruck, um Sprache, Gestaltung und Auftreten – und darum, ob das äußere Bild zu dem passt, was du ausdrücken möchtest.
Dabei ist Image mehr als Oberfläche. Ein Vorhaben kann klarer werden, wenn du seine Botschaft auf den Punkt bringst und überlegst, wie andere sie wahrnehmen könnten.
02 · VeränderungBewegung, Anpassung und neue Richtung
Was braucht Bewegung?
Veränderung beschreibt Übergänge und die Möglichkeit, einen bestehenden Weg anzupassen. Neue Informationen können dazu führen, dass du Prioritäten anders setzt, einen Plan überarbeitest oder einen ersten Schritt aus einer festgefahrenen Situation findest.
Das muss kein großer Umbruch sein. Auch eine kleine Kurskorrektur kann deinem eigentlichen Ziel dienen. Die Frage ist, was sich sinnvoll verändern lässt und was du beibehalten möchtest.
03 · EnergieKraft, Aktivität und praktisches Handeln
Was will getan werden?
Energie lenkt den Blick auf den aktiven Einsatz. Ein Vorhaben soll nicht nur durchdacht werden, sondern einen konkreten Anfang bekommen: eine Aufgabe beginnen, etwas vorbereiten oder einen praktischen Schritt umsetzen.
Zur bewussten Nutzung von Kraft gehört auch ihre Dosierung. Die Bezeichnung der Periode sagt nicht, dass du dich unabhängig von deiner tatsächlichen Verfassung stärker belasten sollst.
04 · KreativitätIdeen, Gestaltung und neue Verbindungen
Was möchte entstehen?
Kreativität beschreibt, wie aus Gedanken, Eindrücken und Möglichkeiten etwas Eigenes entstehen kann. Das betrifft künstlerische Tätigkeiten ebenso wie ein Konzept, einen Text oder eine neue Lösung für eine alltägliche Aufgabe.
Eine Idee darf zunächst unfertig sein. Du kannst verschiedene Ansätze sammeln, Zusammenhänge entdecken und anschließend entscheiden, welche Form zu deinem Vorhaben passt.
05 · ErfolgUmsetzung, Ergebnis und Wirkung
Was soll wirksam werden?
Erfolg richtet den Blick auf ein greifbares Ergebnis. Ein Schritt soll abgeschlossen, eine Entscheidung getroffen oder etwas Vorbereitetes sichtbar gemacht werden. Dabei bestimmst du selbst, woran du einen gelungenen Schritt erkennst.
Die Bezeichnung ist kein Erfolgsversprechen. Sie beschreibt innerhalb des Modells den Schwerpunkt auf Umsetzung und Wirkung. Auch ein kleiner, klar abgegrenzter Abschluss kann für dein Vorhaben wichtig sein.
06 · EntspannungRegeneration, Ausgleich und Loslassen
Was darf leichter werden?
Entspannung erinnert daran, dass ein Rhythmus auch Ausgleich braucht. Eine Pause, ein ruhiger Übergang oder das bewusste Loslassen einer Aufgabe können einen eigenen Platz in der Planung bekommen.
Erholung ist dabei mehr als eine Lücke zwischen Pflichten. Du kannst überlegen, welche Tätigkeit dir persönlich Ausgleich gibt und welchen Raum du dafür freihalten möchtest.
07 · UmsichtEinordnung, Rückblick und Vorbereitung
Was wird im Zusammenhang erkennbar?
Umsicht richtet den Blick auf Erfahrungen, Zusammenhänge und mögliche Folgen. Statt sofort weiterzumachen, kannst du einen Schritt zurücktreten: Was hat funktioniert? Was hat sich wiederholt? Was möchtest du beim nächsten Mal anders angehen?
Aus diesem Rückblick kann Vorbereitung entstehen. Es geht darum, das Erlebte einzuordnen und den nächsten Schritt bewusster zu wählen.
Die vier Zeitebenen
Dieselben Perioden.
Ein anderer Zeitrahmen.
Tages-, Wochen-, Jahres- und Lebenszyklus zeigen unterschiedliche Ausschnitte deiner persönlichen Zuordnung. Eine Tagesperiode und eine längerfristige Periode können gleichzeitig unterschiedliche Namen tragen. Die Miniaturen zeigen die Zeitrahmen schematisch.
| Zeitebene | Dein Blick darauf | So kannst du sie nutzen |
|---|---|---|
| Tageszyklus | Die sieben Perioden im Verlauf eines Tages. | Sieh nach, welche Abschnitte für eine konkrete Tätigkeit vorgeschlagen werden, und vergleiche sie mit den möglichen Uhrzeiten. |
| Wochenzyklus7 Tage | Die Perioden im größeren Rahmen mehrerer Tage. | Vergleiche Tage, wenn ein Vorhaben zeitlich verschiebbar ist. Der Wochenblick ergänzt die einzelne Uhrzeit. |
| Jahreszyklus1 Jahr | Größere persönliche Zeitabschnitte innerhalb eines Jahres. | Ordne ein längerfristiges Vorhaben ein und betrachte anschließend seine einzelnen Schritte in einer kürzeren Ansicht. |
| Lebenszyklus | Der langfristige Rahmen persönlicher Lebensabschnitte. | Betrachte übergeordnete Vorhaben und deine eigene Entwicklung mit mehr Abstand. Für einen konkreten Termin wechselst du wieder in die kürzeren Zeitebenen. |
Ein Helfer für deinen Alltag
Deine Themen.
Dein nächstes Vorhaben.
Es muss kein großes Lebensziel sein. Auch ein Gespräch, ein anstehender Einkauf oder eine neue Gewohnheit kann der Anfang sein. Zum Beispiel:
Beruf & Karriere
Eine Bewerbung vorbereiten, ein berufliches Gespräch planen oder deinen nächsten Karriereschritt konkretisieren.
Finanzen & Besitz
Abos und Mitgliedschaften prüfen, einen Einkauf überdenken oder deine Ausgaben bewusst planen.
Kreativität & Ausdruck
Eine Idee aufschreiben, ein kreatives Projekt beginnen oder dir Zeit zum Gestalten nehmen.
Gesundheit & Bewegung
Schlaf und Regeneration bewusst einplanen und Bewegung einen festen Platz in deinem Alltag geben.
Ein Gedanke, der dich begleitet
Affirmationen passend zur Periode.
Ein passender Satz kann dich bei deinem Vorhaben begleiten. Nutze die vorgegebenen Affirmationen oder formuliere eigene.
Eine Kategorie hilft dir, ein Thema zu finden. Eine Eigenschaft beschreibt dagegen, wie du dein Ziel angehen möchtest. Als Denkbeispiel: Ein Anschreiben kann klar, sorgfältig und authentisch formuliert sein.
Unter „Vorschläge zu den Eigenschaften“ übernimmst du einen passenden Vorschlag durch Antippen in deine Eigenschaftsliste. Du kannst die Auswahl ändern und eigene Eigenschaften ergänzen. Erst durch das Speichern bleiben die Änderungen am Ziel erhalten.
Die genannten Eigenschaften sind ein Beispiel zur Erklärung, keine festgelegte Vorschlagsliste für jedes Ziel.
Affirmationen sind kurze Sätze, mit denen du deinen Blick auf ein Thema richten kannst. In der Heute-Ansicht öffnest du sie durch Antippen der entsprechenden Periode. Über das kleine Infosymbol erreichst du weiterhin die Periodenerklärung.
Ohne passende eigene Texte zeigt die App die vorgegebenen Affirmationen. Gespeicherte eigene oder von der KI erstellte Texte aus passenden, noch offenen Zielen ersetzen diese Vorgaben im jeweiligen Profil. Ein ungespeicherter Entwurf zählt noch nicht dazu.
Wenn der letzte passende eigene Text entfällt, stehen wieder die Vorgaben zur Verfügung. Die Zuordnung erfolgt zur ausgewählten Periode – nicht pauschal zu allen sieben.
Ein Beispiel aus der App
„Ich möchte ein
Anschreiben verfassen.“
Sieh direkt in der App, wie aus diesem Vorhaben ein Ziel mit einer konkreten Terminauswahl wird.
Etwa 1½ Minuten · mit deutscher Spracherklärung
Du kannst jederzeit pausieren oder zurückspringen.
7 Cycles of Life
Dein Leben füllt sich.
Plane es bewusst.
Lerne 7Cycles kennen und entdecke, wie du deine Vorhaben mit persönlichen Zeitperioden verbinden kannst.
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